Quny
秋葵炒鸡蛋，看着好有食欲，制作简单又营养。
2018-02-06 10:18
秋葵炒鸡蛋
2016.11.22
我第一次吃秋葵的时候不能适应它的口感，吃了几次之后倒觉得不错。而且秋葵的营养特别丰富，经常食用可以帮助消化，健脾健胃。而且秋葵中含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
料 主料
- 适量 秋葵
- 2个 鸡蛋
- 适量盐
做
秋葵炒鸡蛋
的做法
1
买来的秋葵清洗干净，鸡蛋打成蛋液备用
2
秋葵焯水2分钟，然后用冷水过滤一下，斜刀切成块状
3
锅内放适量的油，油热之后放入蛋液，蛋液凝固之后搅散成块状，盛到碗中
4
放入秋葵翻炒变软
5
加少许的盐翻炒均匀就可以出锅了
小贴士
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