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清炒空心菜
2016.11.03
胖兔子
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空心菜富含丰富的膳食纤维，是秋季的常见的绿叶菜之一，对于消化系统减弱的老年人来说经常食用具有促进胃肠蠕动，通便排毒的作用。而清炒空心菜口味清淡，比较适合老年人日常食用。
料
主料
加入食材清单
500g
空心菜
少许
盐
2瓣
蒜
做
清炒空心菜
的做法
1
空心菜去掉根部洗净，切成小段备用
2
大蒜切成碎块备用
3
锅内放少量的油加热至8分热
4
油热之后放入空心菜大火翻炒1分钟
5
加入大蒜翻炒均匀，加少量的盐调味就可以出锅了
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主料
500g
空心菜
少许
盐
2瓣
蒜
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胖兔子
