揪揪耳朵
低脂少油少盐的都是很健康
2018-07-22 23:05
牛油果奶昔 降低胆固醇 健康饮品
2017.06.09
很多朋友问 牛油果怎么吃
可以沙拉 也可以做奶昔 今天先来一杯奶昔吧
料 主料
- 一个牛油果
- 200ml牛奶
- 可不加冰块
- 可不加糖
- 看个人喜好好可以加其他果蔬
料 辅料
- ……
做
牛油果奶昔 降低胆固醇 健康饮品
的做法
1
牛油果 不要选软的
外面软 里面黑 记住哦
2
牛油果切小块放入搅拌机
倒入牛奶
3
搅拌到看不见小块即可
大约1-2分钟
4
倒入喜欢的杯子
可以加点其他喜欢水果
我个人喜欢原味
5
真心香香哒
6
吃早餐
7
…咔嚓…
8
试试吧
小贴士
牛油果少吃 脂肪会长肉 嘻嘻
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别人做的牛油果奶昔 降低胆固醇 健康饮品，已经有0道了！
