沫离伤花
玉米本身就是粗纤维有减肥的功效
2018-09-24 23:31
玉米蘑菇减肥汤
2016.11.02
玉米是一种粗粮，能够帮助肠胃蠕动，富含维生素C，能降低皱纹的产生；蘑菇具有极香的鲜味，同时能帮助身体排毒；土豆亦有排毒作用。这三种材料煮成浓汤，定能帮你达到良好的瘦身效果
料 主料
- 1根玉米
- 2个土豆
- 100克蘑菇
- 适量盐
- 适量清水
做
玉米蘑菇减肥汤
的做法
1
土豆去皮上锅蒸熟，熟后压成泥
2
玉米洗干净剥粒
3
蘑菇沸水过焯后切成片
4
锅中加入适量的清水，把玉米粒、土豆泥和蘑菇一起下锅，中火煮约10分钟至所有食材熟透，加适量盐调味即可
小贴士
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评论
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这个真能减肥吗，效果怎么样
2018-09-05 17:22
看着这浓汤感觉味道很不错啊
2018-07-24 17:40
网友作品
别人做的玉米蘑菇减肥汤，已经有0道了！
