芒果汁 [减肥食谱]
2017.05.29
林妈爱美食
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。而且芒果中所含的维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
今天做这款芒果泥，很适合家里的小宝宝，可以做为辅食添加。
料 主料
- 3个芒果
料 辅料
- 适量水
做
芒果汁
的做法
1
芒果清洗干净。
2
用勺子取下芒果肉。
3
将芒果肉放入料理机中，加入少许水。
4
料理机搅打成细腻的芒果泥。
5
爽滑细腻的芒果泥就做好了，香甜可口！
6
香浓顺滑的芒果汁.
小贴士
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