墨鱼绿豆粥
2023.08.12
西蘭
墨鱼低脂高蛋白，是女性贫血、血虚闭经的滋补佳品，今天西蘭给大家分享的这道墨鱼绿豆煲汤，口感香醇，清热解暑，还能起到明目降火的作用，特别适合夏天食用～
料 主料
- 150克墨鱼
- 150克绿豆
- 120克大米
做
墨鱼绿豆粥
的做法
1
准备好所有食材。
2
墨鱼洗净切条提前浸泡4小时。
3
绿豆、大米提前浸泡2小时。
4
砂锅中倒入大米、
5
绿豆、
6
墨鱼，
7
加入5碗水烧开，
8
转小火炖60分钟即可。中途记得搅拌搅拌。
9
成品。
10
巨好喝。
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