番茄比目鱼
2023.07.28
枭笑
姐妹们夏天像我这样吃能瘦一夏～低脂高蛋白的番茄比目鱼，无需过多调味，无敌鲜美，简单快速5分钟搞定。
料 主料
- 三块比目鱼
- 2个番茄
- 1勺淀粉
- 1勺料酒
- 适量葱姜
料 辅料
- 依个人口味盐
做
番茄比目鱼
的做法
1
准备食材。
2
番茄洗净切小块。
3
比目鱼切小块擦干水分。
4
加入姜片。
5
料酒。
6
淀粉。
7
抓匀腌制10分钟。
8
起油锅+番茄翻炒。
9
加入清水烧开。
10
按个人口味加盐。
11
倒入比目鱼。
12
盖上盖子煮5分钟。
13
无需收汁。
14
盛出装盘撒葱花。
15
简单零难度。
16
减脂期放心吃哦。
17
浓郁嫩滑。
18
一口一勺。
19
鲜美嫩滑。
20
太满足了。
小贴士
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