三文鱼牛排时蔬沙拉
2023.06.23
枭笑
天气太热了不想做饭，赶紧试试这道三文鱼牛排时蔬沙拉，有菜有肉，低脂饱腹，一整个爱了～
料 主料
- 80克三文鱼
- 1块牛排
- 100克时蔬
- 2克黑胡椒
料 辅料
- ：油醋汁
- 3瓣蒜
- 2个小米辣
- 1勺生抽
- 1勺香醋
- 几滴香油
做
三文鱼牛排时蔬沙拉
的做法
1
准备食材，蔬菜洗净泡盐水。
2
三文鱼按自己胃口切出需要的大小。
3
擦干水分，撒黑胡椒抹匀腌制。
4
牛排擦干，再切小块，撒黑胡椒腌制。
5
锅中倒入少许橄榄油，放入三文鱼和牛排。
6
煎至自己喜欢的成熟度即可。
7
油醋汁：蒜末+辣椒段+生抽+香醋+香油搅拌均匀。
8
时蔬，三文鱼摆盘。
9
再放上牛排，淋上油醋汁。
10
简单好吃又饱腹。
11
低脂低卡～
12
三文鱼口感鲜嫩。
13
一口沦陷～
14
好吃到停不下来~
15
减脂期也可以吃哦
小贴士
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别人做的三文鱼牛排时蔬沙拉，已经有0道了！
