低脂虾仁时蔬沙拉
2023.05.12
枭笑
炎热的夏天低脂沙拉安排起来啦！今天与大家分享一道万能无油低卡蘸料，我今天搭配的虾仁时蔬沙拉，清爽好吃又饱腹，低脂低热不怕胖～
料 主料
- 80克虾仁
- 3个鸡蛋
- 1根黄瓜
- 半根胡萝卜
- 1颗生菜
- 2个小米辣
- 3瓣蒜
- 1勺熟芝麻
料 辅料
- 1勺酱油
- 2勺蚝油
- 1勺香醋
做
低脂虾仁时蔬沙拉
的做法
1
准备食材。
2
鸡蛋煮熟一切四，虾仁煮熟，胡萝卜片焯水。
3
生菜切丝，光滑切菱形块。
4
蒜末+葱花+辣椒段+熟芝麻。
5
加入酱油。
6
加入蚝油。
7
加入香醋。
8
插入2勺白凉开。
9
搅拌均匀，无油低脂蘸料。
10
酱汁淋在蔬菜上就好啦！
11
低脂低热。
12
好吃不胖。
13
减脂期这么吃太幸福了。
14
有肉有菜。
15
营养满分。
小贴士
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