苹果燕麦银耳粥
2023.03.01
西蘭
这碗苹果燕麦银耳粥绝了！润肠刮油、排毒养颜！便秘星人必备！煮个十来分钟就可以吃，早上喝一碗元气满满！美容养颜，促进代谢！而且做法简单，食材简单！赶紧试试吧～
料 主料
- 1个苹果
- 20克燕麦
- 2克银耳
- 适量枸杞
做
苹果燕麦银耳粥
的做法
1
准备好所有食材。
2
苹果去皮切小块。
3
锅中放入苹果块，
4
加入银耳，
5
再加入2碗水大，
6
煮开转小火炖10分钟。
7
最后放入燕麦片，
8
枸杞，
9
继续搅拌煮2分钟即可！
10
记得一定要当早餐吃！早上吃对促进肠道蠕动特管用！
11
好喝！
小贴士
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