鸡胸肉沙拉
2023.02.25
枭笑
天气回暖，减脂餐吃起来～今天与大家分享一道鸡胸肉苦菊沙拉，做法快速易上手，你们也快试试吧！
料 主料
- 1根黄瓜
- 1块鸡胸肉
- 25克玉米粒
- 半根胡萝卜
- 少许葱姜
- 1根香肠
- 2克黑胡椒
- 15克北极虾
- 1颗苦菊
料 辅料
- 1勺橄榄油
- 1勺醋
- 1勺生抽
- 1勺糖
- 1勺蒜末
- 1勺熟芝麻
做
鸡胸肉沙拉
的做法
1
准备食材。
2
胡萝卜去皮切片。
3
鸡胸肉切小块。
4
黄瓜切菱形块。
5
玉米粒煮熟。
6
放入香肠和胡萝卜煮1分钟捞出。
7
水开放入葱姜，鸡胸肉，煮5分钟捞出。
8
倒入锅中撒黑胡椒煎熟。
9
生抽。
10
醋
11
橄榄油
12
糖
13
黑胡椒
14
熟芝麻
15
蒜末搅拌均匀。
16
所有食材装盘，今上料汁。
17
简单易上火。
18
好吃又饱腹。
19
春日低脂餐。
20
好吃不胖。
21
停不下来！
小贴士
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