燕麦花胶炖奶
2022.12.04
西蘭
今天分享一款超好喝的燕麦花胶炖牛奶，炖出来比奶茶还好喝，而且营养健康，润肤美颜，好喝不怕胖。一定要试一下，绝不后悔系列～
料 主料
- 30克燕麦
- 1根花胶
- 200ml牛奶
- 5个红枣
- 1把枸杞
做
燕麦花胶炖奶
的做法
1
准备好所有食材。
2
红枣洗净。
3
提前泡好的花胶切小块。
4
炖碗中放入燕麦，
5
红枣，
6
加入半碗水，
7
放入蒸锅隔水炖25分钟。
8
再加入花胶，
9
枸杞，
10
牛奶，
11
再炖5分钟就可以啦。
小贴士
花胶提前一晚处理，清水浸泡1小时，然后花胶上加3片姜、蒸锅水中滴几滴料酒，蒸十分钟左右，取出放冰箱冷藏一晚。
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