香煎鸡胸肉 [家常菜] [下饭菜] [减肥食谱]
2022.08.06
美乐猪
煎鸡胸肉，推荐给所有减肥的姐妹们，好吃简单又快手!
料 主料
- 160克鸡胸肉
- 少许洋葱丝
料 辅料
- 1小勺黑胡椒粉
- 1克盐
- 少许鸡精
- 少许酱油
- 少许孜然粉
- 少许熟白芝麻
做
香煎鸡胸肉
的做法
1
鸡胸肉用刀背剁一剁，切小块放入碗中。
2
调入盐和鸡精。
3
加入黑胡椒粉。
4
加入酱油。
5
用手抓拌均匀后倒入一勺食用油，再稍微抓匀，裹上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时入味。
6
锅里倒入少许油，大火加热，放入腌好的鸡胸肉，中火煎至金黄色。
7
翻面，同样中火煎至表面呈金黄色。
8
用剪刀剪小块，再用小火慢慢的煎。
9
煎至熟透表面呈金黄色，撒上洋葱丝和孜然粉，转大火，用筷子翻拌均匀即可关火。
10
出锅装盘即可上桌享用。
11
一点都不柴，非常好吃。
12
成品图。
13
成品图。
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的香煎鸡胸肉，已经有0道了！
