开心鸡米花
2017.05.18
㎡Always
烤箱版，非油炸的鸡米花。
料 主料
- 300克鸡胸肉
料 辅料
- 一个鸡蛋
- 适量面包糠
- 适量盐
- 两勺生抽
- 两勺料酒
- 一勺蚝油
- 适量黑胡椒粉
- 适量辣椒粉
做
开心鸡米花
的做法
1
鸡胸肉洗净，切小块，加调味料腌制一小时入味
2
鸡蛋放碗里打散，面包糠也放碗里备用
3
腌制好的鸡胸肉先在蛋液里浸一下
4
然后再放进面包糠里，用面包糠把肉包裹起来
5
把裹好的肉排放到铺了锡纸的烤盘上，180度烤12-14分钟。
6
出炉摆盘，挤点番茄酱就可以吃啦
7
健康美味无油版哦
小贴士
1:一定要腌制一下入味 2:调味只是参考，具体请按个人口味来
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的开心鸡米花，已经有0道了！
