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清炒芥兰
2022.03.17
妞妞妈美食
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春天要多吃蔬菜哦！
料
主料
加入食材清单
450g
芥兰
3瓣
大蒜
3个
干红辣椒
适量
菜籽油
2勺
轻盐酱油
2勺
蚝油
做
清炒芥兰
的做法
1
芥兰择好，用淡盐水浸泡8分钟左右。
2
大蒜切成小丁，干红辣椒切成段。
3
浸泡过的芥兰清洗干净，控一下水分备用。
4
炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入大蒜和干红辣椒炒香。
5
下入芥兰。
6
翻炒至变色。
7
加入轻盐酱油和蚝油，翻炒入味即可。
8
春天的蔬菜特别嫩。
9
多吃也不怕胖！
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主料
450g
芥兰
3瓣
大蒜
3个
干红辣椒
适量
菜籽油
2勺
轻盐酱油
2勺
蚝油
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