无油烤鸡腿
2022.03.04
枭笑
宝贝点餐说想吃烤鸡腿，赶紧安排上～烤好后一口气吃了三个，真的太香了，想吃自己做起来，健康低脂。
料 主料
- 8个鸡腿
- 适量葱姜蒜
- 1勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 10克烧烤料
料 辅料
- 1勺蜂蜜
- 2克白芝麻
- 2克孜然
- 2克辣椒粉
做
无油烤鸡腿
的做法
1
准备食材。
2
鸡腿洗净擦干水分，用牙签翟出孔。（便于腌制时入味）
3
加入切好的葱姜蒜。
4
加入料酒。
5
加入生抽。
6
加入蚝油。
7
加入烧烤料抓拌均匀，腌制2小时以上。
8
腌制好的鸡腿摆入空气炸锅中，185度30分钟。
9
取出刷上蜂蜜，撒辣椒粉，孜然，白芝麻，185度再烤10分钟。
10
取出装盘即可食用。
11
香味扑鼻而来。
12
外焦里嫩。
13
好吃到舔手指。
14
有没有馋到你？
15
太好吃啦！
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别人做的无油烤鸡腿，已经有0道了！
