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低脂荞麦面
2022.02.06
西蘭
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每一口都是享受， 低脂低卡，健康零负担， 一顿下来，吃到超满足。
料
主料
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150克
荞麦面
1块
鸡胸肉
3朵
西兰花
2个
圣女果
做
低脂荞麦面
的做法
1
准备好所有食材。
2
面条煮熟，西兰花焯水。
3
捞出过凉。
4
加一勺生抽，一勺蚝油拌匀。
5
锅中热油，放入大蒜爆香。
6
放入鸡胸肉煎至两面金黄。
7
所有食材一起码入盘中。
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150克
荞麦面
1块
鸡胸肉
3朵
西兰花
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圣女果
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