香煎鸡胸肉
2022.01.25
尝尝好味道
减脂餐还能这么吃，简直吊炸了，好吃好解馋啊！
今天给宝宝们带来这道减脂餐，快做起来吧！关键好吃还不用怕怕，分分钟搞一盘！
料 主料
- 两块鸡胸肉
料 辅料
- 各两勺生抽，蚝油，料酒
做
香煎鸡胸肉
的做法
1
准备好的鸡胸肉最好冷冻一下，切的时候方便。
2
冷冻好的鸡胸撕去表面的薄膜，再切成片。
3
把鸡胸肉片放在盘里。
4
加上蒜片。
5
加上葱段。
6
加料酒两勺。
7
加生抽两勺。
8
加蚝油两勺。
9
用筷子拌均匀后腌制15分钟。
10
油温五成热放鸡胸肉片煎。
11
煎到两面金黄上色即可。
12
低脂低卡，天天吃都不腻！
13
减脂还掉秤！
14
成品图
15
成品图
16
成品图
17
成品图
18
成品图
19
成品图
20
成品图
21
成品图
22
成品图
23
成品图
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的香煎鸡胸肉，已经有0道了！
