减脂餐拌菜
2022.01.19
枭笑
今天给大家带来一道无敌简单的减脂凉拌菜，怎么会这么好吃的减脂菜，安利给所有减脂的姐妹们，一定要试试！
料 主料
- 50克虾仁
- 5个溏心蛋
- 3小朵西兰花
- 1根黄瓜
- 3根烤肠
料 辅料
- 10克蒜末
- 3克辣椒粉
- 2克白芝麻
- 3勺生抽
- 1勺米醋
- 依个人口味盐
- 2克白砂糖
- 少许葱花
- 1勺料酒
做
减脂餐拌菜
的做法
1
准备食材。
2
虾仁加1勺生抽，1勺料酒抓匀腌制15分钟。
3
每根烤肠划几刀。
4
溏心蛋一切四。
5
黄瓜洗净切菱形块。
6
烤肠煎熟。
7
虾仁煎熟。
8
西兰花焯水。
9
蒜末，辣椒粉，葱花，盐，糖，白芝麻倒入碗中。
10
倒入热油简单均匀。
11
加入两勺生抽。
12
1勺米醋。
13
搅拌均匀，万能料汁，拌什么都好吃。
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所有配菜装入器具中。
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淋上料汁拌均匀就好啦！
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装盘即可食用。
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好吃到转圈圈的凉拌菜。
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减脂餐的姐们一定要试试！
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做法超简单。
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真的无敌好吃。
21
虾仁嫩滑。
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溏心蛋好好吃。
23
烤肠一口爆汁。
小贴士
我做的量比较多，三个份，大家可以增减。
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