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香烤金昌鱼

2021.12.19
香烤金昌鱼
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快手减脂餐,10分钟轻松搞定,金昌鱼平时都是清蒸,今天烤着吃,鱼皮太香了,鱼肉更是鲜嫩可口,关键好吃不怕胖哦!
主料
  • 两条金昌鱼
辅料
  • 各一勺生抽,蚝油,料酒,十三香,辣椒粉
  • 半勺
  • 适量葱姜蒜

香烤金昌鱼

的做法
准备金昌鱼两条,葱姜蒜少许。
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准备金昌鱼两条,葱姜蒜少许。
筷子从两边鱼鳃直接插进鱼肚,轻轻转动筷子,就可以把内脏拉出来,再用清水清洗干净,这样可以保证鱼的完整性。
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筷子从两边鱼鳃直接插进鱼肚,轻轻转动筷子,就可以把内脏拉出来,再用清水清洗干净,这样可以保证鱼的完整性。
用刀背把金昌鱼表面的鱼鳞刮干净。
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用刀背把金昌鱼表面的鱼鳞刮干净。
再把金鲳鱼打上花刀。
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再把金鲳鱼打上花刀。
放上生姜片,蒜末。
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放上生姜片,蒜末。
加上料酒。
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加上料酒。
加上蚝油一勺。
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加上蚝油一勺。
再放上少许的葱段。
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再放上少许的葱段。
将调味料抓拌均匀,腌制一小时。
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将调味料抓拌均匀,腌制一小时。
放入空气炸锅的炸篮上,选择旋转炸200度。
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放入空气炸锅的炸篮上,选择旋转炸200度。
烤15分钟。
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烤15分钟。
待金昌鱼烤到10分钟时,刷一层食用油,再撒上辣椒粉,芝麻继续烤。
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待金昌鱼烤到10分钟时,刷一层食用油,再撒上辣椒粉,芝麻继续烤。
香喷喷的烤金昌鱼,刚端上桌就被抢光了,表皮酥酥的,鱼肉鲜嫩可口!
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香喷喷的烤金昌鱼,刚端上桌就被抢光了,表皮酥酥的,鱼肉鲜嫩可口!
成品图
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