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香烤金昌鱼
2021.12.19
尝尝好味道
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快手减脂餐,10分钟轻松搞定,金昌鱼平时都是清蒸,今天烤着吃,鱼皮太香了,鱼肉更是鲜嫩可口,关键好吃不怕胖哦!
料
主料
加入食材清单
两条
金昌鱼
料
辅料
各一勺
生抽,蚝油,料酒,十三香,辣椒粉
半勺
盐
适量
葱姜蒜
做
香烤金昌鱼
的做法
1
准备金昌鱼两条,葱姜蒜少许。
2
筷子从两边鱼鳃直接插进鱼肚,轻轻转动筷子,就可以把内脏拉出来,再用清水清洗干净,这样可以保证鱼的完整性。
3
用刀背把金昌鱼表面的鱼鳞刮干净。
4
再把金鲳鱼打上花刀。
5
放上生姜片,蒜末。
6
加上料酒。
7
加上蚝油一勺。
8
再放上少许的葱段。
9
将调味料抓拌均匀,腌制一小时。
10
放入空气炸锅的炸篮上,选择旋转炸200度。
11
烤15分钟。
12
待金昌鱼烤到10分钟时,刷一层食用油,再撒上辣椒粉,芝麻继续烤。
13
香喷喷的烤金昌鱼,刚端上桌就被抢光了,表皮酥酥的,鱼肉鲜嫩可口!
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成品图
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两条
金昌鱼
料
辅料
各一勺
生抽,蚝油,料酒,十三香,辣椒粉
半勺
盐
适量
葱姜蒜
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