荷兰豆炒腊肠
2021.10.14
西蘭
荷兰豆富含维生素A，可以润泽皮肤，使皮肤变的有光泽。还含有大量的胡萝卜素，可以保护视力。荷兰豆还是铁的上好来源，常吃可以起到很好的补铁效果。 今天分享一道超级简单快手的荷兰豆炒腊肠，清新美味，甜脆可口，好吃到停不下来～
料 主料
- 150克荷兰豆
- 1根腊肠
- 适量大蒜
- 1勺盐
做
荷兰豆炒腊肠
的做法
1
准备好所有食材。
2
腊肠切斜片，大蒜切片。
3
荷兰豆，摘掉头尾，扯掉两侧的老筋清洗干净。
4
荷兰豆洗净。
5
锅中烧开水，加少量油和盐，放入荷兰豆焯水1分钟捞出过凉。
6
热锅热油，倒入蒜末爆香，
7
香加腊肠炒至变色，
8
加入荷兰豆迅速翻炒，
9
加盐。
10
炒匀出锅。
11
巨好吃！
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的荷兰豆炒腊肠，已经有0道了！
