萝卜苗汤
2021.08.31
林乡
萝卜苗的功效主要有以下几种：1.可以帮助营养物质的吸收，萝卜苗中含有淀粉酶，可以分解食物中的淀粉。具有一定程度的减肥作用。2.萝卜苗中含有芥子油，可以促进胃肠蠕动。起到增加食欲，帮助消化的作用。3.增强身体的免疫能力，萝卜苗中含有丰富的维生素C，和微量元素。可以提高机体的抗病能力。4.有效的帮助人体预防肿瘤。枸杞豆腐可以预防肝肾阴虚症。
料 主料
- 150克萝卜苗
- 200克嫩豆腐
- 10克枸杞
料 辅料
- 少许葱花
- 少许猪油
- 1盒浓汤宝
- 少许胡椒粉
做
萝卜苗汤
的做法
1
洗净，备好食材
2
嫩豆腐冲洗一下，切成小块备用
3
香葱洗净后切成葱花备用
4
枸杞洗净，沥水备用
5
起锅注入适量清水，放入豆腐、猪油、胡椒粉、浓汤宝
6
大火煮沸，继续煮3分钟
7
加入萝卜苗，拌匀煮沸
8
煮至汤汁变色，出浓浓的萝卜苗香
9
加入枸杞、味精
10
加入葱花拌匀
11
出锅装碗
12
上桌即食
13
一道美味的豆腐枸杞萝卜苗汤就做好了
小贴士
萝卜苗入锅后迅速拌匀，煮出菜汁，汤才好喝。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的萝卜苗汤，已经有0道了！
