糖醋土豆鸡腿饭
2021.08.16
枭笑
今天与大家分享一款无敌好吃的糖醋土豆鸡腿饭，低脂低卡，好吃不胖，做法超简单，你也试试吧！
料 主料
- 3个鸡腿
- 1个土豆
- 3个熟鹌鹑蛋
- 适量熟黑白芝麻
- 适量米饭
料 辅料
- 2勺生抽
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 半勺老抽
- 1勺白糖
- 1勺香醋
- 1勺盐
- 1勺淀粉
做
糖醋土豆鸡腿饭
的做法
1
准备食材，鸡腿泡冷水，将血水泡出。
2
鸡腿去骨去皮切小块。
3
加入1勺料酒。
4
加入1勺生抽。
5
抓拌均匀腌制15分钟。
6
碗中加白砂糖。
7
1勺生抽。
8
1勺蚝油。
9
半勺老抽。
10
1勺香醋。
11
1勺淀粉。
12
半碗水搅拌均匀。
13
土豆丁加入锅中，无油煎至金黄盛出。
14
倒入鸡丁煸炒变色。（不加油）
15
加入煎好的土豆丁。
16
倒入酱汁。
17
盖上盖子焖熟。
18
大火收汁至浓稠关火。
19
盛入米饭三种，撒熟芝麻。
20
简单快手。
21
好吃到流泪。
22
无油低脂不怕胖。
23
拌饭太香啦！
24
好吃到一粒米不剩。
25
酱汁浓郁。
26
拌均匀即可开吃。
27
你也试试吧！
28
一口一勺太满足了。
小贴士
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