青椒鸡肉串
2021.07.10
泣哥儿的小厨房
颜色的夏天怎能不撸串呢……
增肌减脂 的小伙伴们也能放心撸起来哒
料 主料
- 2块鸡胸肉
- 1个大青椒
料 辅料
- 3勺味极鲜酱油
- 3勺蚝油
- 2勺料酒
- 1勺孜然粉
- 1勺辣椒粉
做
青椒鸡肉串
的做法
1
准备好食材
2
鸡胸肉洗净沥干水
3
改刀成小块，我切的比较大
4
加入味极鲜酱油
5
加入料酒
6
加入蚝油
7
加入辣椒粉和孜然粉
8
抓匀放入冰箱冷藏腌制2个小时
9
青椒去籽切成块
10
竹签提前用清水泡一个小时，再把鸡肉和青椒穿起来
11
放入烤箱中层180度烤20分钟左右
12
出炉
13
放心大口吃起来吧，不会肥人哦
小贴士
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