娃娃菜蒸鲈鱼
2021.04.10
枭笑
鲈鱼含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，还可以补脑健脑，春天可以适当吃一些蒸菜，好吃营养不上火，今天蒸鲈鱼时下面铺了娃娃菜，味道鲜美无比。
料 主料
- 1条鲈鱼
- 1颗娃娃菜
- 2根小葱
- 4片姜
- 依个人口味盐
料 辅料
- 1勺料酒
- 1勺酱油
- 1个红辣椒
做
娃娃菜蒸鲈鱼
的做法
1
准备食材，鲈鱼处理干净。
2
鱼身上划几刀。
3
擦干水分放入盘中，将鱼身的两面撒上盐。
4
加入料酒。
5
加入酱油按摩均匀。
6
放上切好的葱丝，姜丝，包括鱼肚子里面，腌制20分钟。
7
娃娃菜洗净后摆盘。
8
把腌制好的鱼放在娃娃菜上面。
9
上锅蒸18分钟，焖2分钟再打开。
10
取出蒸好的鱼，撒上葱丝，红辣椒丝。
11
营养丰富的鲈鱼。
12
鲜美无比。
13
好吃不上火。
14
春天可以适当多吃一些鱼呦～
15
鱼肉鲜嫩。
16
好吃不胖。
小贴士
也可以按个人口味调味，蒸鱼时间根据鱼的大小调整。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的娃娃菜蒸鲈鱼，已经有0道了！
