莲藕银耳红枣羹
2021.03.18
枭笑
今天给大家带来一道甜品，莲藕银耳红枣羹，莲藕性寒，富含维生素K，且营养丰富，易于消化吸收，今天用来熬了一锅羹，口感太赞了。
料 主料
- 1节莲藕
- 18颗红枣
- 5克银耳
- 1小把枸杞
料 辅料
- 8克冰糖
- 2克盐（泡莲藕）
做
莲藕银耳红枣羹
的做法
1
准备食材。
2
银耳掰开后冷水泡发。
3
红枣洗净冷水泡10分钟。
4
枸杞冷水泡软捞出。
5
莲藕去皮洗净。
6
切片后再切丁。
7
切好的藕丁放入冷水中，加入盐泡10分钟。
8
藕丁冷水下锅大火烧开煮2分钟捞出沥干水分备用。
9
泡发的银耳与红枣放入锅中加入适量纯净水。
10
再加入冰糖，冰糖的量根据个人口味调整。
11
大火烧开转小火炖出胶来。
12
加入焯水的银耳，再炖10分钟。
13
最后加入泡发的枸杞煮5分钟关火。
14
盛出即可食用。
15
莲藕银耳红枣羹。
16
美容养颜。
17
清热去火。
18
每一天一碗，越来越美。
19
女生可以适当多吃一些呦～
20
喜欢的做起来。
21
百吃不厌。
22
美美的开吃。
23
太棒了！
小贴士
炖银耳时间可以自己掌握，因为银耳出胶时间不同，出胶即可。
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的莲藕银耳红枣羹，已经有0道了！
