无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼 [早餐，下午茶]
2021.03.09
小菁同学
无糖无面粉的华夫饼你吃过吗？这款华夫饼就是健康和美味的结合，用燕麦片替代面粉，香蕉自带了甜度，加了鸡蛋，还有酸奶和各种水果、坚果，营养丰富，低卡饱腹，颜值还特别高哦！
料 主料
- 2根香蕉
- 4个鸡蛋
- 100克即食燕麦
- 适量酸奶
- 适量酸奶、奇异果、草莓、橙子、蓝莓、南瓜籽、果干
做
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼
的做法
1
香蕉去皮切成片，加入鸡蛋和即食燕麦片
2
先把香蕉用叉子压成泥，再把所有食材混合成糊状
3
早餐机装好华夫饼盘，刷一层油，预热30秒，舀入香蕉燕麦糊
4
盖好早餐机，加热3～5分钟，华夫饼就做好了。
5
把奇异果去皮，先切成片，再切成小扇形，摆放到华夫饼上，再撒上即食燕麦脆。
6
和奇异果同样的方法切出扇形的橙子片，摆到华夫饼中间，撒上即食燕麦脆和果干。
7
颜值在线，低卡饱腹！
8
健康又美味～
小贴士
烹饪的时间比较短，燕麦要用即食的，否则可能不熟。因为是粗纤维，华夫饼的口感稍微有些粗糙，但整体是软糯的感觉，搭配酸奶和各种水果口感还是不错的，华夫饼上的装饰可以根据自己的喜好自由发挥哦！
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼，已经有0道了！
