鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康 [蒸菜，低脂菜]
2021.02.23
小菁同学
鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，是减脂界的首选肉类，可是水煮鸡胸肉好柴呀，不喜欢怎么办！今天我来用它做一道广东名菜，只用一丁点油，蒸的不油腻，而且又嫩又多汁！
香菇滑鸡是一道有名的粤菜，鸡肉和菌菇类搭配味道会更加鲜美，而且也不会过于油腻，传统的香菇滑鸡用的是鸡腿肉，这里用的是鸡胸肉，脂肪含量更低，口感一样的嫩滑！
料 主料
- 1块鸡胸肉
- 3朵香菇
- 3片姜
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 各1小匙盐、糖、胡椒粉
- 1勺植物油
- 1勺淀粉
料 辅料
- 适量葱花、红椒丁
做
鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康
的做法
1
香菇洗净切成片，鸡胸肉洗净切成片，葱花切好，红椒丁切好（或者用小米椒）
2
鸡胸肉片放入碗中，加入切好的姜丝
3
在碗中加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1小匙盐、1小匙糖、少许胡椒粉、1勺淀粉、1勺植物油；
4
鸡肉中再加入香菇片抓匀，放入蒸碗中，腌制半小时。
5
腌制好的香菇滑鸡放入蒸锅，放入蒸锅蒸制20分钟，蒸好后撒入葱花、红椒丁点缀即可。
6
鲜美嫩滑，吃起来吧！
7
嫩滑不柴，低脂饱腹！
小贴士
最后的红椒丁主要是点缀用，让成品颜色更好看，如果喜欢吃辣的，可以在腌制的时候就加入小米辣椒圈，或者辣椒粉。
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别人做的鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康，已经有0道了！
