鸡蛋汉堡&营养早餐
2021.01.20
枭笑
今天给大家带来一道鸡蛋汉堡，汉堡胚提前做好，做为早餐简单快手，还蒸了玉米，山药，做了紫菜虾米豆腐蛋花汤，今日营养早餐上线。
料 主料
- 2个汉堡胚
- 2个鸡蛋
- 2勺培根
- 2片番茄
- 2片生菜叶
- 6克花生酱
料 辅料
- 3克紫菜
- 5克虾米
- 1把油豆腐
- 2颗香菜
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 依个人口味盐
- 1根铁杆山药
- 3段玉米
做
鸡蛋汉堡&营养早餐
的做法
1
准备食材，虾米冷水冲洗干净，加入料酒泡五分钟。
2
山药洗净切段，玉米切段，放入蒸格中。
3
奶锅中加水盖上盖子，隔水蒸熟。
4
利用这时间我们来煎蛋，平底锅刷油，磕入鸡蛋煎熟即可。
5
培根片煎熟。
6
生菜洗净，番茄洗净切片。
7
汉堡胚从中间切开涂上花生酱。
8
加入培根，番茄，鸡蛋。
9
再加入生菜，把另一片汉堡胚盖上就好啦！
10
山药与玉米蒸熟啦！
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取下蒸格，加入紫菜虾米油豆腐煮熟。
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最后打入蛋花，生抽，盐调味即可。
13
简单快手的汉堡登场啦！
14
想吃自己做。
15
健康又好吃。
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营养美味。
17
你也快试试吧！
18
今日早餐，记得按时吃早餐呦～
19
鸡蛋汉堡，虾米紫菜蛋花汤，蒸山药，玉米，水果拼盘。
小贴士
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