酸奶燕麦杯
2022.05.27
尝尝好味道
低脂低卡好吃不胖，酸奶燕麦杯，巨简单！
今天与大家分享一款低脂低热燕麦酸奶杯，制作特别简单，作为下午茶不仅好吃又营养，燕麦可以降脂，瘦身，饱腹，酸奶可以促进消化，很适合减肥期间开个小灶呦！
料 主料
- 2根香蕉
- 100克桂格活菌麦果脆
料 辅料
- 一小碗酸奶
做
酸奶燕麦杯
的做法
1
桂格活菌麦果脆里面的水果类与酸奶块挑另外放，只用燕麦片。
2
香蕉去皮，放砧板切成小段。
3
把香蕉放入玻璃容器里面。
4
用小勺子或者戴上一次性手套把香蕉压成泥状。
5
把桂格活菌麦果脆加入到香蕉糊里面。
6
用勺子 搅拌均匀。
7
模具中刷上少许食用油。
8
把拌好的燕麦糊盛入模具5分满。
9
用小勺压出碗形状，不要压太薄。
10
模具入烤箱中层，上下150度烤20分钟（烤箱温度及时间仅供参考，具体根据自家烤箱性温度来定）
11
烤好的燕麦杯凉一会，再加入酸奶，别加太满，放桂格活菌麦果脆里面的水果与酸奶块，低脂低热量的燕麦酸奶杯就做好啦！
12
成品图
13
成品图
14
成品图
15
成品图
小贴士
打印本品做法
0
评论
评论
我要评论
网友作品
别人做的酸奶燕麦杯，已经有0道了！
