鸡肉杂蔬吐司杯
2021.01.09
落单
快手的一道早餐，重点是还低脂。好吃不胖。
料 主料
- 5片吐司片
- 3片洋葱
- 30g胡萝卜
- 25g玉米粒
- 50g鸡胸肉
料 辅料
- 适量油醋汁
做
鸡肉杂蔬吐司杯
的做法
1
准备好材料
2
吐司切除四边，用擀面杖压一下。吐司切四边。中间不切段。
3
吐司放入模具中
4
洋葱，胡萝卜切丁
5
加入玉米粒
6
加入撕碎的鸡胸肉
7
加入油醋汁调味
8
把配料装入吐司杯中
9
放入烤箱。180℃，15分钟。
10
来一个吗？
11
很好吃的
12
边酥酥脆脆的。馅料口感丰富。
小贴士
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