莲子百合桂圆粥
2020.10.19
尝尝好味道
懒人电饭煲版的美容养颜粥，简简单单三步就搞定，每天喝一碗气色都好了，当做营养早餐，好喝的停不下来！
料 主料
- 70克糯米
- 15克莲子
- 10克百合
- 40克红豆
- 50克黑米
- 20克红米
- 10克薏米
料 辅料
- 三勺冰糖
做
莲子百合桂圆粥
的做法
1
所有食材都分别称重。
2
红豆、莲子、薏米加适量的温水。
3
泡发2-3小时。
4
黑米、红米、糯米、百合、加适量的清水多清洗几遍。
5
再加温水泡发一小时，泡发的水待会煮粥可以用。
6
买的干桂圆来煮粥。
7
桂圆剥壳备用。
8
泡发好的莲子把莲子剥开，莲子心可以不要。
9
把泡发好的各式米全部放入电饭煲。
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加入泡发好的莲子。
11
再加入桂圆。
12
再加上刚才泡米的水。
13
电饭煲开启煮粥键，煮一小时就可以了。
14
煮好的粥加入冰糖融化。
15
美容养颜的一碗粥就做好了。
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好喝不怕胖。
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成品图
小贴士
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