虾仁蔬菜饼
2020.10.16
枭笑
我又来分享美食啦，今天给大家带来一道快手早餐，营养均衡又好吃，无需揉面，搅一搅拌一拌就能做，简单快手巨好吃。
料 主料
- 15个虾仁
- 50克面粉
- 50克纯净水
- 依个人口味盐
- 1个土豆
料 辅料
- 1个鸡蛋
- 3颗小油菜
- 1小勺生抽
- 1小勺料酒
做
虾仁蔬菜饼
的做法
1
准备食材。
2
虾仁处理好后放入小碗中，加入料酒，生抽抓拌均匀腌制10分钟。
3
土豆去皮洗净切片。
4
装入盘中，尽量平铺。
5
隔水蒸熟。
6
蒸熟的土豆倒入玻璃器具中。
7
用叉子压成土豆泥？
8
锅中加水烧开。
9
放入青菜大火焯水30秒，捞出淋干水分再切碎。
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青菜碎加入土豆泥中。
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也加入腌制好的虾仁。
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磕入鸡蛋，按个人口味加入盐。
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最后加入面粉与水。
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充分搅拌均匀且无干粉。
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锅中刷油，一勺面糊一个饼。
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煎至两面金黄即可。
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依次做好装盘。
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简单快手早餐。
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搅一搅拌一拌就能做。
20
健康营养均衡。
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一日之计在于晨，按时吃早餐呦
22
喜欢的做起来。
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外焦里嫩。
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我要开动喽。
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再来一张。
小贴士
也可以按个人口味调味。
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