肥牛海鲜菇番茄汤
2020.10.12
枭笑
我又来分享美食啦！今天给大家带来一道肥牛海鲜菇番茄汤，低脂低卡好吃不胖，减肥的宝宝也可以吃呦，赶紧做起来吧！
料 主料
- 1个西红柿
- 100克海鲜菇
- 1小把黑木耳
- 50克肥牛
- 2颗香菜
料 辅料
- 5克番茄酱
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1勺料酒
做
肥牛海鲜菇番茄汤
的做法
1
准备食材。
2
番茄洗干净切小块。
3
海鲜菇洗干净切段。
4
黑木耳冷水泡发后切丝，香菜洗净切段。
5
奶锅中加入纯净水烧开。
6
下肥牛卷焯水，再次烧开烫变色立即捞出。
7
锅中加入食用油，再加入番茄块翻炒。
8
炒至番茄变软出汤汁。
9
加入番茄酱翻炒均匀。
10
生抽，蚝油，料酒混合搅拌均匀，倒入锅中。
11
再加入纯净水烧开。
12
加入切好的海鲜菇，木耳丝。
13
盖上盖子烧开煮3分钟。
14
按个人口味加入盐再煮3分钟。
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最后加入焯水的肥牛煮1分钟关火。
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加入准备好的香菜借助余温烫熟即可。
17
肥牛海鲜菇番茄汤。
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酸爽开胃。
19
低脂低卡巨好吃。
20
秋天适当多喝一些汤最养人。
21
减肥的宝宝也可以放心吃。
22
喜欢的做起来。
23
我要开动喽。
24
喜欢的做起来。
25
好吃到舔盘。
小贴士
肥牛烫变色立即捞出，之后最后加入肥牛关火即可。
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