红枣南瓜小米豆浆 [早餐]
2020.09.25
飘零星
南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。
小米养心暖胃，具有滋阴养血、健脾和胃的作用。
红枣养气补血，可以驻颜祛斑，使面部皮肤红润有光泽，也有一些美容养颜的效果。
红枣南瓜小米豆浆，一款超简单的美容养颜豆浆，特别适合现在渐冷的季节哟。
料 主料
- 5颗红枣
- 150g南瓜
- 100g小米
料 辅料
- 1000毫升水
做
红枣南瓜小米豆浆
的做法
1
准备食材。
2
小米洗净，南瓜洗净去皮去瓤切成小块，红枣洗净去枣核。
3
豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上，合上水箱盖。
4
将小米、南瓜和红枣放入豆浆机中。
5
盖好研磨腔盖，旋紧到位。
6
豆浆机接通电源，选择“五谷”程序，容量“900毫升”，开始制浆。
7
大约二十多分钟，制浆完成。
8
成品
小贴士
1.根据口味加入白糖饮用。
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网友作品
别人做的红枣南瓜小米豆浆，已经有0道了！
