南瓜燕麦豆浆 [早餐]
2020.09.25
飘零星
南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。
天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。
料 主料
- 150g南瓜
- 15g燕麦
- 30g黄豆
料 辅料
- 1000毫升清水
做
南瓜燕麦豆浆
的做法
1
准备食材。
2
黄豆和燕麦清洗干净。
3
南瓜洗净，去皮去瓤切成小块。
4
豆浆机水箱中加水至所需制浆量对应的水位线上，合上水箱盖。
5
将黄豆、燕麦和南瓜放入豆浆机中。
6
盖好研磨腔盖，旋紧到位。
7
豆浆机接通电源，选择“五谷”程序，容量“0.6L”，开始制浆。
8
二十分钟后制浆完成。
9
成品
小贴士
根据口味加入白糖饮用。
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别人做的南瓜燕麦豆浆，已经有0道了！
