西兰花炒虾仁
2020.08.17
西蘭
今天西蘭分享一道西兰花炒虾仁，低脂营养又美味，好吃不胖，减肥减脂期间都可以吃！简单快手！零基础一学就会，喜欢的赶紧试试呀~
料 主料
- 半朵西兰花
- 适量虾仁
- 适量大蒜
做
西兰花炒虾仁
的做法
1
准备好所有食材。
2
虾仁去壳去虾线，加1勺料酒。
3
1勺生抽拌匀腌制30分钟。
4
西兰花盐水浸泡5分钟洗净，焯水1分钟捞出过凉。
5
锅中爆香大蒜，
6
加入虾仁炒30秒，
7
加入西兰花翻炒均匀，
8
加1勺盐炒匀，
9
完成！
小贴士
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