排油减脂低卡饱腹的海带玉米汤
2020.08.13
西蘭
我非常喜欢用海带来做汤，今天分享一道海带玉米汤，汤出锅后一股很浓的香味飘散而来，喝上一口清新爽口，很适合在夏季食用。清爽的海带，好闻的味道，清冽的汤再加几段金黄的玉米，赏心悦目，营养鲜美。
料 主料
- 10个海带结
- 1根玉米
- 1小勺盐
- 1小勺白胡椒粉
做
排油减脂低卡饱腹的海带玉米汤
的做法
1
准备好所有食材。
2
海带结泡水洗净，玉米切段，葱切小段。
3
锅中热油，放入葱花炒香，
4
加海带翻炒2分钟，
5
加一大碗清水煮开，
6
放入玉米煮10分钟。
7
出锅前加1小勺盐，
8
1小勺鸡精煮1分钟。
9
简单又美味，秒会！清清淡淡，营养美味的玉米海带汤就做好了，
10
三大碗都不够喝的节奏。
小贴士
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
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别人做的排油减脂低卡饱腹的海带玉米汤，已经有0道了！
