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肉松藜麦杂粮寿司

2020.06.26
肉松藜麦杂粮寿司
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今天与大家分享的是一道特别适合夏天的美食,肉松藜麦杂粮寿司,制作简单快手,营养均衡,好吃又饱腹,下面我们一起来制作吧!
主料
  • 1杯藜麦杂粮米
  • 1杯糯米
  • 2张海苔
  • 1根水果黄瓜
  • 1根小胡萝卜
  • 1个鸡蛋
辅料
  • 2勺米醋
  • 适量午餐肉
  • 10克肉松
  • 少许沙拉酱

肉松藜麦杂粮寿司

的做法
准备食材。
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准备食材。
将藜麦杂粮米与糯米混合,淘干净后倒入电饭煲内胆中,加入适量的纯净水。
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将藜麦杂粮米与糯米混合,淘干净后倒入电饭煲内胆中,加入适量的纯净水。
启动电饭煲煮到模式即可。
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启动电饭煲煮到模式即可。
煮好的米饭,盛出晾凉备用。
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煮好的米饭,盛出晾凉备用。
准备备菜,黄瓜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝,鸡蛋煎熟后切条。
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准备备菜,黄瓜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝,鸡蛋煎熟后切条。
将饭装入小碗中,加入米醋,搅拌均匀。
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将饭装入小碗中,加入米醋,搅拌均匀。
准备寿司卷席,铺上一张保鲜膜,再放上一张海苔。
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准备寿司卷席,铺上一张保鲜膜,再放上一张海苔。
将饭平铺,中间留出来,如图所示。
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将饭平铺,中间留出来,如图所示。
在中间放上黄瓜丝,胡萝卜丝,鸡蛋条,肉松,午餐肉,挤上沙拉酱。
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在中间放上黄瓜丝,胡萝卜丝,鸡蛋条,肉松,午餐肉,挤上沙拉酱。
卷起来,一边卷一边把保鲜膜撕下来,量根据个人胃口来做即可,我做了两个卷。
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卷起来,一边卷一边把保鲜膜撕下来,量根据个人胃口来做即可,我做了两个卷。
卷好的寿司卷,定型10分钟,再切小块,挤上沙拉酱,即可食用。
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卷好的寿司卷,定型10分钟,再切小块,挤上沙拉酱,即可食用。
简单快手的肉松藜麦杂粮寿司就做好啦。
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简单快手的肉松藜麦杂粮寿司就做好啦。
简单易学,学会了做给家人吃吧!
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简单易学,学会了做给家人吃吧!
我家宝贝说好吃极了,一口气吃了半盘还要吃。
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我家宝贝说好吃极了,一口气吃了半盘还要吃。
无论是作为早餐还是下午茶,都超棒呀!
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无论是作为早餐还是下午茶,都超棒呀!
喜欢的做起来。
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喜欢的做起来。
我要开动喽~
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我要开动喽~

小贴士

配菜任意搭配,杂粮米中加了糯米,口感特别好呦,如果不喜欢糯米,那么米饭也可以,加入寿司醋或米醋都可以。 卷寿司卷时,卷帘上一定要铺上保鲜膜,这样卫生又好打理。
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    辅料
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