肉松藜麦杂粮寿司
2020.06.26
枭笑
今天与大家分享的是一道特别适合夏天的美食，肉松藜麦杂粮寿司，制作简单快手，营养均衡，好吃又饱腹，下面我们一起来制作吧！
料 主料
- 1杯藜麦杂粮米
- 1杯糯米
- 2张海苔
- 1根水果黄瓜
- 1根小胡萝卜
- 1个鸡蛋
料 辅料
- 2勺米醋
- 适量午餐肉
- 10克肉松
- 少许沙拉酱
做
肉松藜麦杂粮寿司
的做法
1
准备食材。
2
将藜麦杂粮米与糯米混合，淘干净后倒入电饭煲内胆中，加入适量的纯净水。
3
启动电饭煲煮到模式即可。
4
煮好的米饭，盛出晾凉备用。
5
准备备菜，黄瓜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝，鸡蛋煎熟后切条。
6
将饭装入小碗中，加入米醋，搅拌均匀。
7
准备寿司卷席，铺上一张保鲜膜，再放上一张海苔。
8
将饭平铺，中间留出来，如图所示。
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在中间放上黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡蛋条，肉松，午餐肉，挤上沙拉酱。
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卷起来，一边卷一边把保鲜膜撕下来，量根据个人胃口来做即可，我做了两个卷。
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卷好的寿司卷，定型10分钟，再切小块，挤上沙拉酱，即可食用。
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简单快手的肉松藜麦杂粮寿司就做好啦。
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简单易学，学会了做给家人吃吧！
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我家宝贝说好吃极了，一口气吃了半盘还要吃。
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无论是作为早餐还是下午茶，都超棒呀！
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喜欢的做起来。
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我要开动喽～
小贴士
配菜任意搭配，杂粮米中加了糯米，口感特别好呦，如果不喜欢糯米，那么米饭也可以，加入寿司醋或米醋都可以。 卷寿司卷时，卷帘上一定要铺上保鲜膜，这样卫生又好打理。
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