西兰花虾仁豆腐汤
2020.05.08
西蘭
嗨，大家好，西蘭今天分享一道超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁，配上豆腐和西兰花，鲜美好喝，营养健康，而且分分钟搞定！
料 主料
- 20g西兰花
- 15个虾仁
- 1块豆腐
- 适量姜蒜
做
西兰花虾仁豆腐汤
的做法
1
准备好所有食材，西兰花切小朵放入加盐的凉水中浸泡5分钟然后清洗干净，
2
虾仁去虾线加盐料酒腌制5分钟。
3
锅中热油，加入姜蒜爆香，加虾仁炒变色，
4
加一碗水煮开，
5
倒入豆腐再次煮开，
6
加半勺盐、半勺胡椒粉调匀。
7
最后加入西兰花煮20秒出锅！
8
开喝！
9
无敌鲜美。
10
喜欢的一定要试试！
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