枭笑
好喜欢
2020-05-06 00:30
雪燕皂角米银耳羹
2020.05.06
今天与大家分享的是雪燕皂角米银耳羹，具有“女神汤”美名，满满的胶原蛋白，女性朋友经常吃可以美容养颜呦～加了蔓越莓，口感，营养更丰富。
料 主料
- 2克雪燕
- 5克皂角米
- 5克银耳
- 10克新鲜蔓越莓
- 8克冰糖
料 辅料
- 3颗红枣
- 3克枸杞
做
雪燕皂角米银耳羹
的做法
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准备食材，3-4人的量，量可以根据个人胃口增减。
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首先我们一定要把雪燕和皂角米提前泡上，我是晚上21：30分泡上的，上午9点做的，雪燕及皂角米泡发最佳时间10-12小时。(天热放入冰箱浸泡）
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泡发的雪燕状态。
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将杂质挑干净，不可以省略，不然会影响到口感。
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首先将泡发的银耳撕小朵，放入砂锅中。
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再加入纯净水，洗净的红枣。
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按个人口味加入冰糖，根据个人喜好可多可少。
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盖上盖子大火烧开，转小火慢熬。
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熬至银耳软糯。
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加入泡好的雪燕。
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继续熬20分钟左右。
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熬到胶质浓稠即可。
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加入洗干净的新鲜蔓越莓。
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再加入泡好的枸杞，熬5分钟关火出锅。
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盛出装入碗中，即可食用。
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雪燕皂角米银耳羹。
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炎热的夏天，清凉一夏。
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每天一碗，胜过敷面膜。
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美容养颜佳品。
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好喝又好看。
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喜欢的做起来呀！
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我要开动喽～
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满满的桃胶，美味不用等。
小贴士
雪燕与皂角米一定要提前泡发，现在天气比较热，泡发时间较长，为了避免变质，建议放入冰箱冷藏室泡发。 冰糖的量可以根据个人喜好增减。
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网友作品
别人做的雪燕皂角米银耳羹，已经有0道了！
