排骨海带薏米祛湿汤
2020.04.04
尝尝好味道
排骨海带薏米汤是以排骨、 海带 、薏米为原材料制作而成的汤，具有清热祛湿的作用。
料 主料
- 300克排骨
- 100克海带结
- 50克薏米
料 辅料
- 1勺盐，生抽，料酒
- 少许葱，生姜
做
排骨海带薏米祛湿汤
的做法
1
薏米不仅能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。
2
薏米用温水清洗去杂质。
3
排骨加清水泡出血水。
4
排骨冷水下锅加生姜片，料酒焯水。
5
排骨焯水的时候用勺子撇去浮沫。
6
再焯水一分钟。
7
排骨放入锅里加清水。
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加入薏米。
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水量的多少根据自己来定。
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开大火炖煮一小时。
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再放入海带结【海带结要打开一个一个清洗干净再打结】
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开大火继续炖煮。
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大约炖煮十分钟。
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加入盐与生抽调味。
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出锅时撒一点葱花提香。
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薏米具有健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。平时可以每周做一次。
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祛湿最佳食补汤。
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快给家人做吧！
小贴士
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网友作品
别人做的排骨海带薏米祛湿汤，已经有0道了！
