甜甜糯糯的木瓜银耳羹，温暖直入心田 [甜汤，养生]
2020.03.27
小菁同学
不知不觉，春天已经过去了一半，虽然说春天的天气没有冬天那么寒冷，但是空气依然非常的干燥，所以这个时候尤其是对于爱美的女性朋友们来说，皮肤补水非常的重要，如果补水不到位的话，那么脸上就会出现一系列的问题，比如色斑，细纹，痘痘等等。那么在春天的时候可以吃一些有助于我们皮肤保养的美食，木瓜银耳羹就很适合春季食用哦！
银耳大家都非常的熟悉，淳朴的食材拥有奢华的营养，我们称它为“雪美人”；经常吃银耳的话，对皮肤和身体都很有益处，木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之
料 主料
- 半朵银耳
- 半个木瓜
- 适量清水
- 20粒左右枸杞
料 辅料
- 适量冰糖
做
甜甜糯糯的木瓜银耳羹，温暖直入心田
的做法
1
新鲜银耳洗净，撕碎或剪碎放入电饭煲或炖锅，如果用银耳干，要先用温水泡发。
2
加入清水没过银耳。
3
盖上电饭煲盖子，选择炖汤的功能；如果用砂锅，用大火煮开之后转成小火，慢炖一个小时左右。
4
慢炖一小时，银耳已经煮出胶了之后，下入去皮切成小块的木瓜。
5
10分钟后，加入枸杞和冰糖，继续煮5分钟冰糖融化了即可。
6
颜值在线，胶质满满。
7
尝一口，丝丝缕缕的甜蜜在舌尖化开，温暖直入心田。
小贴士
还可以根据自己的口味加入红枣、莲子、百合等等食材；如果是夏天的话，可以把它放入冰箱，凉凉的喝起来口感也非常好哦！
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别人做的甜甜糯糯的木瓜银耳羹，温暖直入心田，已经有0道了！
