照烧鸡腿饭
2020.03.06
妞妞妈美食
宝贝一直念叨想吃鸡腿，今天就满足你。
料 主料
- 3个琵琶腿
- 30g照烧酱
- 半个西蓝花
- 半个胡萝卜
- 适量食用油
- 少许盐
- 1碗米饭
- 少许熟白芝麻
做
照烧鸡腿饭
的做法
1
鸡腿去骨留下鸡腿肉（骨头不要扔，留着熬汤喝）。
2
将鸡腿肉用刀背敲松。
3
放入盆里，加入照烧酱搅拌均匀，腌制2个小时以上。
4
西蓝花洗干净切成小朵，胡萝卜洗干净切成片或者小块，给宝贝刻了几朵萝卜花。
5
锅内放水烧开，加入少许盐，将西蓝花和胡萝卜煮熟捞出备用。
6
烤箱210度预热，烤盘里铺上锡纸，刷上一层食用油，将腌制好的鸡腿肉放在锡纸上。
7
送入预热好的烤箱，210度烤15分钟。
8
15分钟后取出烤盘，将鸡腿肉翻面刷上一层食用油，继续送入烤箱烤10-15分钟，鸡皮变的焦黄即可。
9
烤好的鸡腿肉切块。
10
碗里装入米饭，摆上鸡腿肉、西蓝花和胡萝卜花，撒上熟白芝麻。
11
色香味俱全的照烧鸡腿饭。
12
宝贝哈喇子都流出来了。
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网友作品
别人做的照烧鸡腿饭，已经有0道了！
