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胡萝卜烧甲鱼

2020.03.05
胡萝卜烧甲鱼
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甲鱼的清蒸适合口味比较淡,注重养生的人,甲鱼的营养保留比较完整。今天做红烧甲鱼,加了一点胡萝卜汤鲜味醇,甲鱼肉细质嫩!
主料
  • 一只甲鱼
  • 一根胡萝卜
辅料
  • 2勺生抽
  • 2勺料酒
  • 少许生姜,蒜,葱

胡萝卜烧甲鱼

的做法
甲鱼外卖刚送到。
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甲鱼外卖刚送到。
把甲鱼清洗干净剁成大块。
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把甲鱼清洗干净剁成大块。
胡萝卜削皮切成菱形状。
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胡萝卜削皮切成菱形状。
生姜蒜泥炝锅。
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生姜蒜泥炝锅。
放入甲鱼翻炒2分钟。
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放入甲鱼翻炒2分钟。
加入料酒2勺。
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加入料酒2勺。
加入生抽2勺。
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加入生抽2勺。
将调味料翻炒均匀。
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将调味料翻炒均匀。
加适量的清水炖煮甲鱼。
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加适量的清水炖煮甲鱼。
开大火炖煮甲鱼半小时。
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开大火炖煮甲鱼半小时。
加入胡萝卜块。
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加入胡萝卜块。
加入胡萝卜后再炖煮半小时。
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加入胡萝卜后再炖煮半小时。
汤汁炖煮的差不多时加一点盐调味。
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汤汁炖煮的差不多时加一点盐调味。
关火撒点葱花就可以了。
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关火撒点葱花就可以了。
胡萝卜炖的软烂入味。
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胡萝卜炖的软烂入味。
甲鱼肉嫩又不失Q弹。
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甲鱼肉嫩又不失Q弹。

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