枭笑
营养丰富的辣酱蒸鲈鱼
2020-03-31 18:37
辣酱蒸鲈鱼
2020.05.31
特殊时期宅家里，饮食一定要注意呦～吃一些低脂补钙的食物，今天用黄豆辣酱蒸了一条鲈鱼，鲜美至极，不腥不腻，好吃极了。
料 主料
- 1条鲈鱼
- 1勺料酒
- 1勺黄豆辣酱
- 1勺生抽
料 辅料
- 依个人口味盐
- 2了十三香
- 适量葱姜
做
辣酱蒸鲈鱼
的做法
1
准备食材，将鲈鱼清洗干净，放入鱼盘中。
2
加入料酒去腥。
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再加入生抽提鲜。
4
摆放上切好的葱姜，鱼肚子也塞一些呦～
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撒上十三香。
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最后淋上黄豆辣酱，腌制20分钟。
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入蒸箱，蒸15分钟，断电后焖2分钟再打开。
8
取出鱼盘，淋上热油，撒上葱花。(锅中加入食用油烧热淋在鱼身上)
9
简单美味，蒸出来的鱼营养流失最少呦～
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美味佳肴，宅家里吃一些含蛋白质高的食物呦～
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鱼肉鲜美，好吃不胖。
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喜欢的做起来。
小贴士
用蒸锅也可以，蒸鱼的时间根据鱼的大小来调整，我这条500克左右。
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好吃不得了
2020-03-31 18:36
网友作品
别人做的辣酱蒸鲈鱼，已经有0道了！
