桂圆红枣糯米粥
2016.11.22
辣妈mika
红枣与桂圆，枸杞都是常吃的补血食物，将它们互相搭配熬煮成粥，就成了很好的补血食疗方法。对于体弱贫血或产妇，桂圆里富含能被人体直接吸收的葡萄糖，益气养血功效显著。
料 主料
- 适量桂圆
- 适量枸杞
- 适量红枣
- 15g红糖
- 半量杯大米
- 30g糯米
做
桂圆红枣糯米粥
的做法
1
大米和糯米洗净泡在水中半个小时
2
红枣和枸杞洗净备用
3
桂圆剥壳去核
4
泡好的两种米放入电饭锅中，放入枸杞，红枣和桂圆，按下煮粥键
5
粥煮好了之后加入红糖，搅拌均匀，保温焖15分钟就可以食用了
小贴士
6
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