8个月以上三文鱼胡萝卜豆腐羹 [辅食]
2019.12.24
纪念旅行
三文鱼含有丰富的dha，而且低汞，我买来鱼刺、鱼皮都是去掉的，非常容易制作。豆腐很嫩滑，我用的是嫩豆腐，鱼肉煮熟用 牙床也可以碾压，很适合给宝宝锻炼咀嚼力哦。这次还用了山药能做出粘稠的口感，不需要淀粉就可以。吃起来味道非常好，宝宝肯定喜欢
如果月龄大的话可以把三文鱼跟豆腐切大块，胡萝卜因为比较难熟所以切碎煮
这个豆腐羹里还可以放一些蔬菜来做，如果你想稠一点那就水少一点，想稀一点水可以多一点。因为山药放进去煮一定要多搅拌，不容易锅边缘容易煮糊哦
料 主料
- 30g三文鱼
- 15g胡萝卜
- 30g豆腐
- 50g山药
料 辅料
- 适量水
做
8个月以上三文鱼胡萝卜豆腐羹
的做法
1
准备好材料
2
柠檬切片腌渍三文鱼去腥
3
胡萝卜去皮切碎备用
4
山药去皮，山药一定要戴手套操作不然手会很痒
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山药+50g水打泥
6
三文鱼跟豆腐切小块，根据月龄来决定食材大小
7
山药泥+胡萝卜+水锅里煮一下，胡萝卜比较难熟
8
胡萝卜快煮熟的时候加入豆腐跟三文鱼
9
搅拌一下就可以咯
10
三文鱼可以换成鳕鱼、鳜鱼等等，但是要小心鱼刺
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嫩豆腐比较嫩口感会更好
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如果没有山药也可以用水淀粉勾芡来做哦
13
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别人做的8个月以上三文鱼胡萝卜豆腐羹，已经有0道了！
