新奥尔良炸鸡排
2019.12.20
宝妈爱厨房
鸡胸的蛋白质含量较高， 易于人体吸收利用， 内含的磷脂类对人体生长发育有很重要的作用， 具有温中益气、补虚填精、健脾胃、 活血脉、强筋骨的功效。
料 主料
- 300克鸡胸肉
- 30克cook100新奥尔良烤肉料
- 1个鸡蛋
料 辅料
- 适量淀粉
- 适量面包屑
做
新奥尔良炸鸡排
的做法
1
1 准备食材
2
2 cook100新奥尔良烤肉料加清水拌均匀，腌制鸡胸肉
3
3 腌制好的鸡胸肉表面抹面粉
4
4 拖蛋液
5
5 然后裹面包渣
6
6 油温60°左右放入鸡排 ，炸至表面金黄即可，沥油切条
7
7 取生菜叶铺底
8
8 酥香美味的新奥尔良炸鸡排就做好了
小贴士
1、淀粉、蛋液、面包渣的先后步骤很重要 2、如果时间充足，建议前一晚腌制，入味后很好吃 食谱来自：情一诺
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