红豆燕麦米粥
2019.12.05
风意画
冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！
料 主料
- 35g红豆
- 35g燕麦米
- 20g黑米
- 30g花生
- 20g核桃
- 5g枸杞
- 20g冰糖
料 辅料
- 700ml清水
做
红豆燕麦米粥
的做法
1
准备好需要的食材。
2
黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。
3
浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。
4
加入核桃，倒入清水。
5
选择“汤粥”程序。
6
剩余5分钟加入冰糖。
7
剩余1分钟加入枸杞。
8
成品图。
9
成品图。
小贴士
建议杂粮要提早浸泡，容易煮熟。
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